私の判定日待ちの間に、夫の精液検査も改めて行いました！
元々、精子の運動率と奇形率が悪いということで、泌尿器科での検査や診てもらったりしていたのですが、今周期の体外受精まで、色々と気をつけて生活してきました。
以前の記事↓
その結果、
運動率が、32%の時からなんと→57％に！！
正常精子率が、4%の時から→10％に！！！！！
●過去のデータ
※？の部分は結果を教えてもらえなかった箇所です。
※2021/1/16の検査結果はIUI（人工授精）の時の結果です。
わーーい！かなり良くなってる◎◎◎一番最初の検査なんて正常精子形態率は1%だったのに！
先生からのフォローアップでもノーマルと言える状態だよ！と言われたのでハッピー♪
実際、今回の体外受精での採卵後もICSI(顕微受精)やアシストハッチングも行ってなかったので改善されたと言えると思います。
改善に向けてここ数ヶ月、夫頑張っていたこと↓
①クロミッドを週3回飲む
これは泌尿器科の先生から勧められて飲み始めました。月・水・金の3回夜に1錠を2月の頭から約3ヶ月半飲み続けました。ドクター曰く、クロミッドによって運動率が上がったとのこと。採卵後からは副作用を心配して飲んでいないのですが。今後また採卵することがある場合は3ヶ月前から飲み続けたほうが良いそうです。
②サプリを飲む
ドクターから勧められた高いサプリ笑を、2月末くらいから飲み始めました。ドクター曰く、サプリによって正常精子形態率が上がったようです◎
●サプリ：Conception XR "mortility support formula"
ConceptionXR<sup>®</sup> Motility Support Supplementtheralogix.com
③パンツをトランクスに
キツキツのボクサーパンツ派だったのですがトランクスに変え、デニムもアメリカで太ってキツめだったのを緩めのパンツ(トラウザーの方)やおしゃれジャージとかを履くようにしました。
④精索静脈瘤を冷やす
これは夫がググって見つけてきたのですが、精索静脈瘤を冷やすことを推奨しているお医者さんがいたので、変な話かもしれませんが笑、タオルで巻いた保冷剤を左の睾丸にあてて冷やして生活する(家の中だけです笑)ようにしていました。私的に冷やして大丈夫なの？！と、ちょっと心配だったのですが良い結果になったので効果あったのかな？笑。
⑤運動してタンパク質をよく摂る
太ってきたのもあり週3で筋トレ週3でランニングをなるべくするようにしていました。もちろん疲れてる時は運動を休んだり、1週間まるまる休むこともありました。でも運動習慣は少しはついたかな？
こんな感じです！全てが作用してくれたとは言い切れませんが、とりあえずできることをやってみた感じです◎
